无锡白癜风医院：白癜风怎么治疗

大家都知道秋季比较干燥，保湿、补水成了养生的重要一步。那么秋季应该如何正确补水呢?相信很多朋友都不了解，下面无锡开源白癜风医院专家给大家整理了秋季补水的一些小贴士，大家一起来学习吧。

秋季如何正确补水?

1、牛奶豆浆能补水

牛奶和豆浆是很多朋友的早餐，秋季多喝牛奶豆浆对身体的好处也是很多的。牛奶与豆浆里都含有大量的水分跟蛋白质，无论是老人小孩还是成年人多喝一点牛奶、豆浆都能起到养生的作用，这两种饮品不仅能给身体提供所需的营养物质，还可以补充水分。

2、坚果有补水的效果

硬硬的坚果吃起来干巴巴的，有时候还需要搭配饮品才能吞得下去，所以很多朋友不信坚果有补水的效果，但你不知道的是，坚果里的磷脂可以帮助细胞留住水分，像南瓜子、核桃无锡哪里治疗白癜风这种坚果里的锌也能预防皮肤因为缺水而引起的干燥。

3、喝水少量多次补水效果好

除了以上几个无锡白癜风治疗医院补水贴士以外，秋季补水的直接方法就是多喝水，不过有很多朋友摸不清怎么喝水才能发挥补水的效果。专家建议，大家在喝水的时候要少量多次，每无锡哪个医院治白癜风好次喝水的量不要太多，但是每天喝水的次数一定要多一点，这样的补水效果才是好的。

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